冷風凜凜~手腳凍到震騰騰~~❄️☃️ 溫度驟降會讓人體代謝以及血液循環速度下降，免疫力變差，特別是女士們丶老人家氣血不足或血液循環不佳，手腳冰涼，更容易被寒氣入侵或被冷風吹親… 🟣溫馨保健提示🟣 🉑️用薑精油(1～2滴)加入一茶匙(5ml)的植物油如荷荷巴油、杏仁油等...

保健不是一朝一夕的事，好像健康飲食習慣、適當運動等，希望透過分享一些簡易有效的保健穴位，一心鼓勵大家培養保健小習慣--隨時按摩手手，多多按摩👐多多健康🙌 等人、排隊、坐車、煲劇......下雨天、睛朗天......時時都係保健好時刻 ! ☝ 左右手皆相同穴位 ✌...

冬季經絡養生，簡單介紹一下腎經和膀胱經，主要是選擇了隨手可及、方便自行按摩的保健穴位作推介，以便培養經絡養生的好習慣。加上冬日精油推介和按摩好幫手助你經絡氣血皆暢通，人就精神爽利、遠離百病和亞健康！

冬季精油推介⛄ 簡便使用方法❄❄

立冬 - 冬季開始啦！這並不表示天氣就"立凍''起來，反而會忽冷忽暖， 反反覆覆的，有時好幾天的大太陽，陽光溫暖得幾乎炎熱，此乃十月小陽春(指農曆十月， 即大約西曆11月)。 南方氣候較暖，冬季既沒有北方的嚴寒，也沒有什麼冰雪，但往往如斯冬日暖男也會常展示其塑風凜凜的威嚴。...

天然新鮮面膜 1. 潔面 2. 製作面膜 材料： 蘆薈啫喱 一湯匙 純露 一茶匙(自行調整花水份量，以達至個人理想的稀稠度) 精油合共1-3滴(可選三種或以下合適的精油) 製作：將材料混合，拌勻即製成天然新鮮面膜 3. 舒敷...